Hola a todos. Sé que este tema se ha tratado antes pero quiero abordarlo desde mi experiencia personal porque creo que la ansiedad pre-examen es el mayor enemigo del opositor.
En mi primera convocatoria, llegué al examen con un nivel de ansiedad tan alto que me bloqueé completamente. Sabía las respuestas pero no era capaz de pensar con claridad. Fue una experiencia horrible que casi me hace abandonar.
Después de aquello busqué ayuda profesional y empecé a trabajar técnicas de relajación y mindfulness. También cambié mi forma de hacer simulacros: empecé a hacerlos en condiciones lo más parecidas posible al examen real, cronometrándome y en una biblioteca.
¿Alguien más ha pasado por algo similar? ¿Qué técnicas os funcionan para controlar los nervios? Me parece un tema fundamental del que no se habla lo suficiente.
