Las Mejores Oposiciones si Tienes Más de 45 Años (2026)
12 oposiciones sin límite de edad ideales para mayores de 45. Temarios cortos, buenos sueldos y miles de plazas. Con datos reales de plazas y salarios.
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Administrativo del Estado 2026
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A partir de los 45, el mercado laboral privado empieza a cerrarse. Los datos no mienten: el paro de larga duración en mayores de 45 años duplica al de los menores de 30. Pero hay una puerta que permanece abierta — y cada vez más personas la cruzan: las oposiciones.
No es casualidad. En 2026, casi uno de cada cinco opositores tiene más de 50 años. Y las razones son claras: plaza fija, sueldo garantizado, conciliación real y jubilación digna.
¿Qué oposiciones te convienen a los 45+?
La clave es elegir oposiciones que cumplan tres criterios:
- Sin límite de edad (la mayoría lo cumplen)
- Temario asumible (idealmente menos de 30 temas)
- Muchas plazas (para maximizar probabilidades)
Aquí tienes las 12 mejores opciones, ordenadas de más rápida a más exigente:
Preparación rápida (3-10 meses)
1. Subalterno / Ordenanza
- Temario: 10-15 temas | Sueldo: 1.100-1.400 €/mes | Plazas: 645+ (CAIB 2026)
- Solo certificado de escolaridad o ESO. Funciones de conserjería, correspondencia y vigilancia. La preparación más rápida de todas.
2. Correos
- Temario: 15 temas | Sueldo: 1.100-1.400 €/mes | Plazas: 7.757
- Convocatoria casi anual con miles de plazas. Contrato laboral (no funcionario), pero estabilidad real. Ideal como primera oposición.
3. Celador sanitario (SAS, SERMAS, IB-Salut...)
- Temario: 15-25 temas | Sueldo: 1.300-1.600 €/mes | Plazas: Miles por CCAA
- Puedes presentarte a varias comunidades autónomas con el mismo temario base. Estabilización generando plazas masivas.
Preparación media (8-14 meses)
4. Auxiliar Administrativo del Estado
- Temario: 26 temas | Sueldo: 1.200-1.600 €/mes | Plazas: 7.757
- La oposición con más plazas en España. Temario muy compartido con otras (Justicia, CCAA). Tu estudio te sirve para múltiples convocatorias.
5. Auxilio Judicial
- Temario: 26 temas | Sueldo: 1.400-1.700 €/mes | Plazas: 425
- Mejor sueldo que Auxiliar Administrativo con el mismo nivel de dificultad. Posibilidad de promoción a Tramitación y Gestión Procesal.
6. Auxiliar Administrativo de tu CCAA
- Temario: 20-30 temas | Sueldo: 1.200-1.500 €/mes | Plazas: Variable
- Trabajas en tu comunidad autónoma. Puedes presentarte a la vez al Estado y a tu CCAA con el mismo estudio base.
Preparación larga pero mejor sueldo (12-20 meses)
7. Tramitación Procesal
- Temario: 36 temas | Sueldo: 1.600-2.000 €/mes | Plazas: 1.155
- El salto de calidad. Grupo C1, requiere Bachillerato. Temas compartidos con Auxilio Judicial.
8. Administrativo del Estado
- Temario: 36 temas | Sueldo: 1.500-1.900 €/mes | Plazas: 2.512
- 2.512 plazas y buen sueldo. El paso natural si ya tienes experiencia administrativa.
9. Instituciones Penitenciarias
- Temario: 38 temas | Sueldo: 2.000-2.600 €/mes | Plazas: 1.587
- El sueldo que sorprende a todos. Con complementos supera los 2.000 € netos. No hay límite de edad.
Con título universitario (18-24 meses)
10. Gestión Procesal
- Temario: 72 temas | Sueldo: 2.000-2.500 €/mes | Plazas: 725
- Si tienes grado universitario, el mejor sueldo del grupo A2 en Justicia.
11. Enfermería / TCAE
- Temario: Variable por CCAA | Sueldo: 1.800-2.500 €/mes | Plazas: Miles
- Si tienes título sanitario, las oposiciones de sanidad ofrecen plazas masivas sin límite de edad.
12. Maestros / Profesores
- Temario: Variable | Sueldo: 1.800-2.500 €/mes | Plazas: Miles
- Con el Máster de Profesorado (o la antigua licenciatura), Educación convoca miles de plazas anuales.
Plan de acción: tus primeros 7 días
Día 1: Haz el test vocacional gratuito → para descubrir qué perfil encaja contigo.
Día 2: Usa la calculadora de sueldo → para comparar salarios entre oposiciones.
Día 3-4: Haz 2-3 tests gratuitos → de Constitución y Ley 39/2015 para medir tu nivel.
Día 5-6: Revisa los esquemas de leyes → de las materias comunes.
Día 7: Crea tu plan de estudio personalizado →.
Todo gratuito. Todo con explicación en cada pregunta. Sin registro.
La mejor inversión a los 45+ no es un plan de pensiones — es una plaza de funcionario.
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